Emagreça com saúde e constância, sem dietas malucas e sem efeito sanfona
Acompanhamento nutricional anual com plano alimentar personalizado, suporte contínuo e acompanhamento pelo app para você ter clareza do que fazer todos os dias.
- Tudo organizado no app (plano, metas e acompanhamento)
- Plano prático pra sua rotina
- Ajustes frequentes conforme seu progresso
- Suporte para dúvidas e decisões do dia a dia
- Atendimento online
Se você está cansada de tentar sozinha, essa página é pra você.
Você se identifica com alguma dessas situações?
Você não precisa de mais força de vontade. Você precisa de um plano feito para o seu corpo + uma estratégia que você consiga sustentar.
- Faz dieta por alguns dias e depois “desanda”
- Emagrece um pouco… e recupera tudo de novo
- Não sabe o que comer na correria
- Sente culpa quando come algo “fora”
- Vive inchada, cansada, com ansiedade por comida
- Quer emagrecer, mas sem virar refém de restrição
Meu objetivo é simples:
te ajudar a emagrecer com equilíbrio, construir constância e manter o resultado com uma rotina que cabe na sua vida.
- Alimentação pra comer sem medo
- Plano que você consegue manter
- Menos compulsão e culpa
- Mais energia e disposição
- Redução de medidas e inchaço
Como Funciona?
Um acompanhamento organizado, prático e com direção
Avaliação completa
Entendo sua rotina, preferências, histórico, exames (se tiver), dificuldades e objetivo.
Plano alimentar personalizado
Um plano realista, com estratégias para sua rotina (trabalho, família, final de semana, ansiedade, fome noturna etc.).
Implementação com suporte
Você não fica “largada” com uma dieta na mão. Você tem acompanhamento para ajustar e destravar.
Ajustes e evolução
A cada etapa, a estratégia evolui com você: quando seu corpo muda, o plano muda também.
Organização pelo app
Tudo fica centralizado e fácil de seguir: plano, orientações e acompanhamento.
- Atendimento online
O que está incluso no acompanhamento?
Plano alimentar personalizado
- Adaptado ao seu objetivo e à sua rotina
- Opções de substituições (pra não travar)
- Estratégias para finais de semana, eventos e “vida real”
Estratégia personalizada
- Rotina de horários (se fizer sentido pra você)
- Estratégias comportamentais (compulsão, ansiedade, sabotagem)
- Direção para consistência
Ajustes do plano periódicamente
- Alterações conforme progresso, dificuldades e resposta do corpo
- Ajustes para platôs, estagnação e mudanças de rotina
Organização e acompanhamento pelo APP
- Seu plano sempre à mão
- Mais clareza do que fazer no dia a dia
- Evolução acompanhada de forma simples e prática
Suporte para dúvidas
- Para você não precisar “adivinhar” o que fazer
- Apoio para decisões do dia a dia (ex.: restaurante, viagem, fome emocional)
- Atendimento online
Para quem serve?
Esse acompanhamento é para você que:
- Quer emagrecer com saúde e sem radicalismo
- Já tentou dieta restritiva e cansou do efeito sanfona
- Quer um plano prático e possível
- Quer suporte e acompanhamento real
- Quer aprender a comer sem culpa
Não é para quem:
- Quer fórmula milagrosa em 7 dias
- Não está disposta a aplicar o básico com constância
- Busca dietas extremas ou promessas irreais
Acompanhamento e dietas pelo App
Além do meu suporte pelo Whatsapp, você tera um chat exclusivo dentro do App para tirar suas dúvidas e também fazer o acompanhamento total da sua dieta, como horários, porções e variações.
Planos de Acompanhamento
Você pode escolher o formato ideal para seu objetivo:
Acompanhamento Completo Anual
- Avaliação nutricional completa
- Plano alimentar 100% personalizado
- Acompanhamento contínuo durante o período contratado
- Ajustes do plano conforme evolução e dificuldades
- Suporte para dúvidas ao longo do acompanhamento
- Organização e acompanhamento pelo app
- Estratégias para rotina, finais de semana e vida real
Duração: Anual
Valor: 12x de R$ 150,00
ou à vista por R$ 1.800
- Atendimento online
Consulta Individual
- Avaliação nutricional completa
- Plano alimentar 100% personalizado
- Plano alimentar inicial
- Acompanhamento contínuo
- Ajustes do plano conforme evolução e dificuldades
- Suporte para dúvidas ao longo do acompanhamento
- Organização e acompanhamento pelo app
Duração: 1 Mês
Valor: 12x de R$ 20,83
ou à vista por R$ 250,00
- Atendimento online
Experiência no SUS e no Carnaval como Musa e Rainha de bateria
+ de 8 formações e detentora de inúmeros Títulos e cargos no Carnaval, desenvolvi o Método Vanessa Alves para unir tudo o que a ciência e a vida me ensinaram:
-
Nutrição com alma, com resultado e sem mi mi mi!
Para quem quer emagrecer, ganhar massa, envelhecer bem ou simplesmente se reencontrar com o espelho.
+ de 8 formações e detentora de inúmeros Títulos e cargos no Carnaval, desenvolvi o Método Vanessa Alves para unir tudo o que a ciência e a vida me ensinaram:
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Nutrição com alma, com resultado e sem mi mi mi!
Para quem quer emagrecer, ganhar massa, envelhecer bem ou simplesmente se reencontrar com o espelho.
Prazer, eu sou
Vanessa Alves
Nutricionista apaixonada por transformar vidas com saúde, equilíbrio e autoestima. Especialista em:
- Saúde da mulher
- Nutrição esportiva e estética
- Nutrição clínica e integrativa
- Fitoterapia e longevidade
- Obesidade, emagrecimento e envelhecimento saudável
Prazer, eu sou
Vanessa Alves
Nutricionista apaixonada por transformar vidas com saúde, equilíbrio e autoestima. Especialista em:
- Saúde da mulher
- Nutrição esportiva e estética
- Nutrição clínica e integrativa
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Confira também o meu Kit corpo dos sonhos para transformar seu corpo:
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